Фонд развития Комсомольска-на-Амуре впервые провёл тренинг по стрессовой устойчивости для предпринимателей

26 мая 2026 года в Краевом бизнес-инкубаторе (пр. Первостроителей, 22/2) состоялся практический тренинг «Антистресс для бизнеса: как предпринимателю сохранить ресурс». Организатором выступил Фонд развития города Комсомольска-на-Амуре.

В мероприятии приняли участие  представителей малого и среднего предпринимательства, самозанятых, а также жителей, только планирующих открыть своё дело. Участие было бесплатным — это одно из ключевых условий работы Фонда по поддержке местного бизнеса.

Почему именно эта тема

Фонд развития города регулярно проводит мероприятия разной направленности: от информационных для предпринимателей до ярмарочно-выставочных для горожан. Однако запрос на тему стресса и эмоционального выгорания поступал от бизнес-сообщества последние месяцы особенно остро. Как отметили организаторы, предприниматели часто находятся в состоянии постоянного напряжения: дедлайны, финансовая ответственность, работа с командой и необходимость быстро принимать решения. Классические советы «больше отдыхать» в таких условиях не работают.

В ответ на этот запрос Фонд пригласил профильного спикера — практикующего невролога, специалиста по хронической усталости и напряжению.

О спикере

Тренинг провела Анна Матвейчик — дипломированный практикующий невролог, автор собственного подхода по работе с хроническим стрессом, создательница антистресс-пространства. В отличие от популярных мотивационных лекций, Анна предложила участникам инструменты, основанные на знании нервной системы и принципах её восстановления. Главный критерий всех техник — они должны легко встраиваться в обычный рабочий день без выпадения из дел.

Как прошёл тренинг

Программа была разделена на две части: теоретическую и практическую.

В первой части Анна Матвейчик наглядно и доступно объяснила:

· что реально происходит с мозгом предпринимателя в режиме многозадачности и высокой ответственности;

· почему привычный отдых (диван, телевизор, соцсети) перестаёт восстанавливать силы;

· по каким сигналам организм даёт понять, что работает на перегрузе — от нарушений сна и концентрации до эмоционального безразличия;

· как грамотно встроить короткие паузы восстановления в плотный график, не теряя продуктивность.

Вторая часть прошла в тёплой, камерной атмосфере за чашкой чая. Участники не просто слушали, а пробовали маленькие, но работающие способы разгрузки нервной системы. Упражнения не требовали специальных условий, тишины или длительного времени. Формат был лёгким, командным — без давления и «терапии по учебнику». Спикер ответила на частные вопросы, связанные с режимом сна, тревожностью, восстановлением после рабочего дня и ощущением «пустой батарейки» уже к обеду.

Обратная связь от участников

По окончании тренинга большинство участников отметили, что впервые увидели чёткую связь между физиологией и повседневной усталостью, а не просто получили набор абстрактных советов. Организаторы зафиксировали высокий интерес к практической части .

Тренинг «Антистресс для бизнеса» — часть системной работы Фонда с предпринимательским сообществом города. В отличие от консультационных мер, это мероприятие было направлено на сохранение личного ресурса бизнеса, без которого невозможна устойчивая работа компаний и занятость горожан.

Планы на будущее

В Фонде подтвердили, что тема стрессоустойчивости и восстановления вызвала живой отклик. Не исключено, что тренинг с Анной Матвейчик будет проведен повторно.  Также Фонд продолжит проведение информационных, обучающих и ярмарочно-выставочных мероприятий для предпринимателей и жителей Комсомольска-на-Амуре.

📌 Справка

Фонд развития города Комсомольска-на-Амуре — организация, созданная для содействия развитию малого и среднего предпринимательства, городской инфраструктуры и социально значимых проектов. Мероприятия для бизнеса проводятся Фондом на бесплатной основе.